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OsteopeniaO que é

A osteopenia é a uma situação caracterizada pela diminuição da massa óssea, onde os ossos tornam-se mais frágeis e se não for rapidamente tratada pode evoluir para a osteoporose.

Causas da osteopenia

Dentre as causas para o aparecimento da osteopenia estão a idade avançada, má alimentação, falta de atividade física, algumas doenças endócrinas ou por alterações nos ciclos menstruais como menopausa, amenorréia ou menarca tardia.

 

Tratamento para osteopenia

Como formas de tratamento para a osteopenia são aconselhados:

  • Aumento do consumo de alimentos ricos em cálcio, como o leite e seus derivados e de alimentos enriquecidos com cálcio;
  • A prática de alguma atividade física de preferência em exposição ao sol, pois este aumenta a absorção deste mineral pelo organismo e a fisioterapia pode ser indicada, para que fisioterapeuta ajude o indivíduo a fortalecer seus músculos utilizando exercícios menos agressivos, que diminuem o risco de fratura óssea.

Tratamento da Osteopenia
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