- Publicado: 07 Janeiro 2014
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Para que possamos entender os sistemas ópticos da visão é necessário estarmos familiarizados com alguns princípios físicos da óptica, como os fenômenos de refração, focalização, profundidade de foco, etc.
Os raios luminosos propagam-se no vácuo a uma velocidade aproximada de 300 mil quilômetros por segundo e bem mais lentamente nos meios sólidos e líquidos.
O olho humano funciona basicamente, do pondo de vista da óptica, comum uma câmara fotográfica comum, porque tem um sistema de lentes, um sistema de abertura variável e a retina que corresponde ao filme. Várias estruturas fazem parte desse esquema, como a córnea, o humor aquoso, o cristalino, o humor vítreo e a retina.
Muito ouvimos falar da retina e por isso vamos entender um pouco mais a respeito dela. A retina é a parte fotossensível do globo ocular, contém os cones, que detectam luz de qualquer cor, exceto vermelho forte. Quando os cones e os bastonetes são estimulados, há transmissão de impulsos nervosos através de neurônios na própria retina e, finalmente, nas fibras do nevo óptico até o córtex cerebral. Uma boa função visual depende do equilíbrio de todas essas estruturas e também da concentração de vitamina A existente na retina. Existe uma alteração denominada de cegueira noturna, associada à deficiência de vitamina A, que diminui a formação de retineno e rodopsina, substâncias que atuam na retina alterando a sensibilidade visual.
A perda parcial ou total da visão deve ser seriamente combatida e prevenida desde o nascimento. Hoje em dia, já existe um exame chamado teste do reflexo vermelho, usado para identificar catarata congênita, tumores e infecções em recém-nascidos. Esse exame pode e deve ser realizado o mais cedo possível, como já se faz com o teste do pezinho e da orelhinha, evitando assim sérios comprometimentos da visão, podendo evitar até a cegueira.
Medir a pressão ocular é de suma importância para prevenir o glaucoma, que é o aumento da pressão intraocular, e que, se não controlada, pode também levar à cegueira.
Os olhos possuem movimentos que são controlados por músculos específicos e vias nervosas, daí poder também, por vezes, existir a necessidade de fazer exercícios para melhorar a qualidade da visão (ortóptica). É importante uma avaliação anual, feita por um médico oftalmologista, para fazer o exame de fundo de olho que irá analisar o estado dos vasos sanguíneos que irrigam os olhos, pois doenças como diabetes, hipertensão arterial e outros manifestam-se também alterando a circulação nos olhos.
Medir a pressão ocular é de suma importância para prevenir o glaucoma, que é o aumento da pressão intraocular , e que, se não controlada, pode também levar à cegueira. Verificar os campos de visão através de campimetria é também muito importante para o diagnóstico e o acompanhamento de doenças como alguns tumores cerebrais. O sistema nervoso central é essencial para uma boa função visual, agindo nos mecanismos de acomodação e nos reflexos oculares, sendo possível, teste de avaliação ambulatorial.
Pais e mães, prestem atenção ao desenvolvimento do aprendizado escolar de seus filhos. Algumas dificuldades podem estar relacionadas a problemas visuais. Alguns de fácil correção e tratamento, como simples uso de óculos. Outros, mais sérios, podem ser corrigidos se tratados a tempo.
Finalmente, para sermos mais felizes, devemos ver a vida "com bons olhos" esperançosos, amorosos, agradecidos a Deus por todas as coisas que conseguimos ver. E se nem todas tem a beleza que gostaríamos de apreciar, com certeza nos trazem a consciência de que para ser melhorar o que se vê, é também necessário melhorar o que se faz.
Com carinho, desejo a todos que possam sempre ver a vida com paz e harmonia.
Dra. Sandra Alves é médica especializada em cínica geral, em homeopatia e medicina ortomolecular.
Matéria publicada na revista MAIS em novembro 2007 – página 36
- Publicado: 07 Janeiro 2014
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Fico impressionada com o numero de pessoas que chegam ao meu consultório com queixas importantes sobre seus estados de ânimo e de humor.
Creio que devemos considerar esse assunto com muita seriedade porque vivemos em sociedade e nossas ações e reações irão causar impacto no mundo à nossa volta, começando pelo nosso lar, nosso trabalho e indo refletir no meio ambiente e em todo o planeta. Aí, caro leitor, você pode me questionar: mas, doutora, eu tenho todo esse poder? E eu lhe respondo: tem!
Um oceano é feito por inúmeras gotículas de água e veja que força ele adquire quando todas estão juntas. Assim somos nós, raça, "dita" humana, a viver em um planeta que está sendo destruído pelas nossas intempéries.
Mas, nem tudo está perdido! Acreditando que se cuidarmos bem da nossa saúde mental e emocional estaremos beneficiando o mundo, que pacificando o nosso ser ajudamos a pacificar a terra, me inspirando a falar sobre a importância do nosso humor no dia-a-dia.
Eu brinco, às vezes, dizendo que humor "pega".
Você, com certeza, conhece alguém que "contamina" as pessoas ao redor com um estado de ânimo sempre positivo, bem disposto, tentando inspirar bons sentimentos a quem está à sua volta.
São geralmente pessoas de bem com a vida, que buscam resolver seus problemas da maneira menos complicada possível. Se observarmos, essas pessoas geralmente têm hábitos mais saudáveis, buscam inspirações filosóficas ou espirituais para diminuir os impactos dos problemas do dia-a-dia. Ai já começa toda a diferença, inclusive na função bioquímica cerebral.
"Somos o que pensamos e também o que comemos"
Somos o que pensamos e também o que comemos. Repare só: antes de fazermos qualquer coisa, certa ou errada, nós pensamos e depois agimos. Isso acontece nos níveis mental, emocional e bioquímico.
Tratamento mental: Devemos evitar que fiquem guardados em nossas mentes pensamentos tristes, amargos, rancorosos, enfim, pensamentos que possam "poluir" o mundo à nossa volta. Nunca se esqueça que ao pensarmos estamos consumindo nossa energia e "contaminando" o mundo com o fruto do nosso pensamento. Selecione o que vai guardar na sua mente.
Tratamento emocional: Quantas vezes na nossa vida somos motivados por sentimentos menores, gerados por situações ou por pessoas que não deveriam ser levadas tão a sério, por não estarem bem preparadas para emitir uma opinião consistente a respeito de um determinado assunto? Mas, as nossas inseguranças nos arrastam para um poço de complexos e traumas do qual muitas vezes é complicado emergir.
Tratamento bioquímico do humor: Bem, felizmente hoje em dia já se tem mais conhecimento a respeito da bioquímica cerebral e sabe-se que além das drogas antidepressivas, usadas às vezes até de forma indiscriminada, já existem recursos nutricionais e bioquímicos mais naturais para melhorar o humor. Sabe-se atualmente que existem substâncias como a serotonina e as endorfinas que são responsáveis pelo bom humor.
Essas substâncias são muito atuantes no sistema nervoso central e pode ter sua concentração sanguínea melhorada com o uso de alimentos ricos em triptofano (aminoácido), vitaminas do complexo B, ácido fólico, fosfolipídios e outros tantos envolvidos na atividade bioquímica cerebral.
O consumo de peixes (ricos em ômega 3 e ômega 6), de vegetais e frutas frescas, de fibras , cereais e vegetais ajudam a manter uma bioquímica corporal saudável. Uma atividade física aeróbica diária por 30 minutos ajuda o coração e a mente, pois também facilita a liberação de endorfinas.
Existem ainda outros recursos usados pela medicina, na sua atividade ortomolecular, que são os agentes antioxidantes (que só devem ser usados se prescritos por um médico especialista), que também podem ser de grande valia para ajudar-nos a ficar de bem com a vida.
De resto, para ser feliz, medite, reflita nas suas atitudes, lembre-se que o mundo nos devolve o que plantamos, por isso, escolha bem as sementes que irão dar como frutos o seu futuro, lembrando-se que ser feliz depende, antes de tudo, de NÓS.
Dra. Sandra Alves é médica especializada em cínica geral, em homeopatia e medicina ortomolecular.
Matéria publicada na revista MAIS em setembro 2007 – página 36
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